1. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
In unserer heutigen Zeit sind viele Menschen gestresst. Wir hassten von einem Termin zum nächsten und laden uns ständig noch mehr Aufgaben auf.
Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, das Meditation Ruhe und Gelassenheit herbeiführt, eine Stärkung des Immunsystems und eine höhere Lebensqualität schafft.
Durch Meditation kannst du auch in extremen Alltagssituationen in deiner inneren Mitte verweilen. Mit unseren Meditationsmethoden kannst du den Stress des Alltags rauslassen, loswerden und wieder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
2. Innere Potentiale befreien
Wir fragen uns oft warum wir eigentlich hier sind. Was ist unsere Aufgabe? In Meditation findest du auf diese und viele essentielle Fragen des Lebens Antworten. Antworten, die nicht in Worten ausgedrückt sondern nur erfahren werden können.
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb hat jeder Mensch sein ganz eigenes Potential, das er oder sie verwirklichen kann. Die Gesellschaft lehrt uns das wir uns mit anderen messen und vergleichen sollen, ungeachtet unserer Individualtiät. Doch dein tiefstes Potential ist in dir, nur dort kannst du es finden.
3. Selbstheilungskräfte aktivieren
Meditation aktiviert nicht nur das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Meditation bewirkt auch Freiheit von Mustern, die uns unglücklich machen oder von der Umwelt abtrennen. Oft wollen wir lieber alles um uns herum zu verändern, statt nach innen zu schauen. Meditation bewirkt, das wir wieder mit uns selbst und unserer Umgebung in Einklang kommen.
Wir wollen für dich einen Ort schaffen der dich wieder auffüllt, wenn du gestresst bist, der dich gesund macht und dir ein Gefühl gibt zuhause zu sein. Dieser Ort ist in dir.
4. Das Leben mehr genießen
Viele Leute denken Meditation würde Einsamkeit und Rückzug bedeuten. Tatsächlich befreit Meditation von altem Ballast und öffnet dich für neue Eindrücke und ein intensiveres, genussvolleres Leben, mit voller Bewusstheit mitten im Marktplatz.
Menschen die meditieren beschreiben, das sie die Natur und Farben intensiver wahrnehmen, das die Beziehungen zu ihren Mitmenschen liebevoller geworden sind und, das sie gelassener mit Problemen in ihrem Leben umgehen. Sie erleben sich als weniger getrieben und erlauben sich mehr einfach im Hier und Jetzt zu sein, ohne über Vergangenes zu grübeln oder sich über die Zukunft zu sorgen.
Hier ein längerer ganz interessanter Beitrag über Meditation und seine Wirkungsweise aus der Sendung Planet Wissen von ARD Alpha: